Hoy en día, entre los anuncios de las revistas y los de la televisión, es imposible no saber que la fibra es muy importante en nuestra dieta, pero, ¿Sabes por qué? Desde el punto de vista de la nutrición, los expertos aconsejan tomar entre 25 y 30 gramos de fibra cada día. Sin embargo, estudios han demostrado que en nuestro país ni siquiera superamos los 20 gramos. (más…)
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Higiene bucal, por qué es importante
¿Sabíais que más del 12% de los españoles no tiene una higiene bucal diaria? Aunque un dato que nos ha llamado más aún la atención, es que el 2% nunca lo ha hecho. Estos son algunos de los datos que se reflejan en el informe sobre Salud Bucodental de los Españoles, que ha llevado a cabo el Consejo de Dentistas. Hoy desde Farmacia Jardines os queremos hablar de lo importante que es mantener una higiene bucal. (más…)
Colesterol malo, cómo controlarlo
El colesterol es una sustancia grasa que está presente en todas las células de nuestro organismo, necesaria para que éste pueda funcionar correctamente. Sin embargo, el exceso en la sangre puede tener graves consecuencias, ya que, combinado con otras sustancias, se puede adherir a nuestras arterias. De esta manera, se forman lo que comúnmente se conoce como placas. Estas placas estrechan las arterias, pudiendo llegar incluso a obstruirlas. (más…)